كشف نجم لوس أنجلوس ليكرز لوكا دونتشيتش عن تحقيقه تقدمًا كبيرًا في تحسين لياقته البدنية وصحته العامة خلال فترة التحضيرات الصيفية، حيث لفت الأنظار بظهوره بجسد أنحف وأكثر رشاقة بعد شهرين من التدريبات المكثفة في كرواتيا.
وانتشرت صور عديدة لدونتشيتش عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، أظهرت تحوّله الجسدي اللافت، وهو ما دفع مجلة Men’s Health لتسليط الضوء على تفاصيل النظام الغذائي وخطة اللياقة الصارمة التي التزم بها نجم ليكرز استعدادًا للموسم الجديد.
وبحسب التقرير، اعتمد دونتشيتش على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ومنخفض السكر، تخلله صيام متقطع، مع التركيز على تناول كميات كبيرة من البروتين تصل إلى 250 غرامًا يوميًا. إلى جانب النظام الغذائي الصارم، خضع اللاعب إلى جدول تدريبي يومي مكثف، ركّز على تعزيز القوة العضلية والمرونة وتحسين الكفاءة البدنية.
وأكد دونتشيتش في تصريحاته أن هذا الصيف كان نقطة تحول في مسيرته البدنية، مشيرًا إلى أنه “يشعر بأن جسده بأفضل حالاته منذ بداية مشواره في الدوري”، معربًا عن تطلعه لبدء الموسم الجديد بأعلى جاهزية ممكنة.
الجدير بالذكر أن لياقة دونتشيتش كانت محط جدل في المواسم السابقة، حيث تعرض لانتقادات بسبب عدم ثبات مستواه البدني خلال مراحل مختلفة من الموسم. إلا أن التزامه الجديد يبدو أنه سيلعب دورًا حاسمًا في استعادته لموقعه كأحد أبرز نجوم الدوري الأميركي للمحترفين.
قد يهمك أيضا:
